Skupek sedmih vaj za sproščanje travme v telesu po Trauma Release Exercises sistemu. 
 
TRE (Trauma Release Exercises) je sklop vaj, ki pomaga sprostiti napetost, stres in travmo iz telesa s pomočjo nežnih tresljajev, ki izhajajo iz mišic. Vaje aktivirajo naravni mehanizem telesa za sproščanje napetosti. Izvajajo se v naslednjem zaporedju:
 
Vaje za sproščanje travme izvajamo zato, da pomagamo telesu in umu predelati in sprostiti zakoreninjeni stres, napetost ter negativne posledice travmatičnih izkušenj.
 
Travma se namreč ne izraža le v mislih in čustvih, temveč se shranjuje tudi v telesu, kar lahko vodi do kronične napetosti, bolečin, tesnobe in drugih težav.